LIFIT(立川) パーソナルトレーニングジムでの体験レポート!

今回は、9月10日(金)にトークに登壇してくださる「LIFIT」(立川)しきさんのところへパーソナルトレーニング体験に伺いました!!

私は、ジムは経験ありますが、パーソナルトレーニング経験はないので、楽しみでした♪

今回はLIFITさんの特徴に加え、体験で感じたレポートを書きます!!

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しきさんのトークへのご参加はこちらから(参加費無料)

もくじ

  1. このご時世でも安心!少人数、清潔、落ち着いた店内
  2. 管理栄養士の有資格者!徹底的なヒアリングで悩みを多角度から分析
  3. 1対1だからこそ実現!悩みの根本原因を狙ったトレーニング
  4. 辛いトレーニングも乗り越えられる!しきさんの爽やか元気パワー!

ポイント1:このご時世でも安心!少人数、清潔、落ち着いた店内

LIFITさんは、マンションの1室で運営。このご時世、ジムに行くと人が多く不安だということもありますよね。LIFITさんなら、人の出入りはほとんどなく、トレーニングも1対1なので、このコロナの時期にはとっても安心!!

清潔な店内

さらに店内は、とっても清潔です。マンションなので外観が入りにくいと思い、中はとてもきれいにされているそうです。想像以上に広く、本当に!!!きれいでした!!!

 

ポイント2:管理栄養士の有資格者!徹底的なヒアリングで悩みを多角度から分析

しきさん、なんと国家資格である管理栄養士の資格を持っています。トレーニングの前にその人が持つ悩みをヒアリングしていくのですが、このヒアリングが抜かりない!私は、足が太いのが悩みなのですが、その原因を食事や生活習慣からもアドバイスしていただけました。食べたもの、お腹がすく時間、その時にどう思ったか、その原因はどこから来ているのか、、、

これぞ管理栄養士にしかできないサポートですね。

なんと通常のお客様にはLINEでの食事管理サポートまでついているみたいです!

徹底的なヒアリング
ヒアリングシート

実は、足が太いから細くするダイエットをするのではなく、まずは体を正常な状態に整えるところからがダイエットの始まりなんですね。

ポイント3:1対1だからこそ実現!悩みの根本原因を狙ったトレーニング

これがとっても嬉しかったです。私は以前1年間ジムに通い、ダイエットをしていた時期があります。体重こそ落ちたものの、痩せたい脚が全く痩せなかったのです。(しかも、初回にジムのトレーナーにメニューを組んでもらっていた)しかし、今回のトレーニングでは、脚痩せをするべく「私」が狙ってトレーニングすべきところを集中攻撃!そもそも「力を入れる」という感覚が初めはわからず全くできなかったのですが、次第にできるように!!パーソナルトレーニングに感動✨

今まで筋肉痛になったことがない部分が超筋肉痛に(^-^;  (2日経った今でも痛い(笑)

これは続ければ痩せそうな予感!!

体の様子やフォームを随時確認
裏腿の筋肉でボールを挟むという感覚をつかむのに苦戦

毎週通うことが難しくても、体の悩みに合わせてトレーニングの組み立てをお願いし、コツをつかみに行くのも良い活用法だと思います!!

ポイント4:辛いトレーニングも乗り越えられる!しきさんの爽やか元気パワー!

ここのジムの目玉といっても過言ではないですね♪しきさんのお人柄がとても素敵でした。

トレーニング中も「あと5回!頑張れっ!!はい!!」と元気に声をかけてくださいます♪

しきさん、とっても爽やかです(笑)

さらに、人の行動言動に気づく力と、話を聞く力もすごいんです!しきさんとお話しすると、自分の体の悩みをどんどん話したくなっちゃいます。たくさんお話聞いてくださるので、心地よくなりますね^^

そんな些細な会話からもその人の体調や習慣を聞き逃さずメモ!

私は、水分補給をしたがっていなかったので、「普段水飲まない?」と指摘されました!その通り!スゴイ!!

1人1人に真剣に向き合ってくださるからこそ、しきさんの所へ来た人はファンになり、結果を出すことができるんだと思いました!

今日ジムめんどくさいな~という日も、しきさんとトレーニングできる思うと通いたくなりますね(笑)

余談ですが、そんな私は後日お礼メールを送ったところ、ボイスメッセージで返信がきました(笑)是非聞いて、しきさんの人柄をご確認ください(笑)

しきさんに一度会ってみたい!しきさんのところで自分の悩みが解決できるか聞いてみたい!

そんな方は是非9月10日14時からのトークへいらしてください♪

参加費無料!さらに、クイズの正解者はパーソナルトレーニング無料体験ができます!!!

LIFIT店舗情報

立川駅南口徒歩7分

店舗住所:立川市柴崎町2丁目7-8 エクセル立川201号室

営業時間:9:00〜22:00(最終受付21:00)
土曜日9:00~19:00(最終受付18:00) 定休日:日曜日

※お車でお越しの方は、店舗付近のコインパーキングをご利用下さい。

LIFITホームページ

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【料金】

体組成分析+カウンセリング+トレーニング 75分:4,500円

カウンセリング:無料

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